Kyokushin Kaikan
TABATA DOJO

質問：腹筋を鍛えるにはどうしたらいいですか？（A.R君）

師範回答：
１．消化に良いものを食べる。
２．走り込みをする。
３．腹叩きをしてもらう。
４．腹踏みをしてもらう。
（これは一般部選手会がやっていますが、とても危険なので、知識として覚えて下さい）

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